キャベツ きゅうり ツナ。 人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限キャベツ

キャベツとツナの和え物 〜キャベツ大量消費!

キャベツ きゅうり ツナ

市販のマヨネーズを牛乳でのばすと、酸味がまろやかになり、サラダの仕上がりも軽くなります。 野菜は冷蔵庫にあるもので構いません。 今回はキャベツ、きゅうり、玉ねぎを使いました。 ツナ缶を加えるとうまみが出ます。 合わせたソースと材料は、食べる直前にさっとあえるのがコツ。 私はこのサラダをピタパンにサンドするのも好きです。 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をよくきる。 きゅうりは斜め薄切りにしてから太めのせん切りにし、塩少々をからめる。 しばらくおいてしんなりしたら水気をきる。 ツナは缶から出して缶汁をきる。 マヨネーズを牛乳でのばし 写真a 、ワインビネガー 写真b 、コンソメを加えてよく混ぜる。 ボウルに 1 の野菜を入れ、 3 のソースを加えてあえ 写真c 、 2 のツナを混ぜる。 味をみて塩、こしょうで調味する。 a b c.

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人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限キャベツ

キャベツ きゅうり ツナ

人気のつくりおき常備菜です。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介するブログです。 、、、と同様にツナと和えるのでボリュームがでてお腹いっぱいになる満足度大のおかずです。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。 調理時間:5分 冷蔵保存:3日 人数:3人分• ツナ缶 1個• 中華スープの素 小さじ1• キャベツは千切りにして耐熱容器に入れ、塩ひとつまみをふりかける。 ラップをふんわりかぶせて600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 (ツナに中華スープの素は混ぜないのがポイントです。 キャベツは加熱後、箸でかきまぜる。 箸でおさえて水分を出し捨てる。 キャベツが温かいうちに中華スープの素小さじ1を入れ箸でよく混ぜる。 キャベツに2のツナとゴマを入れ全体を混ぜ合わせてできあがり。 ちぎってポリ袋に入れるだけの超簡単バージョンもアップしました。 ポリ袋1枚で作れるので洗い物が少なくてすみます。 電気ガス包丁を使わずに作れてボリュームもあるので、お腹いっぱい食べたいときにもおすすめです。 つくりおき食堂のやみつき無限シリーズ レシピ名または写真をタップすると作り方にとびます。 ピーマン1袋が瞬時になくなるブームの火付け役レシピです。 ピーマン嫌いのお子さんにおすすめです。 ツナの旨味がにんじんの甘さを引き出し、子どもが喜んで食べます。 包丁不要、チンしてまぜるだけなので子供と一緒に簡単に作れて、すごい勢いで食べます。 ツナと白菜は非常に相性が良いのでぜひお試しください。 青菜がいくらでも食べられるおすすめレシピです。 ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげてくれます。 冷やして美味しい夏のおすすめ常備菜です。 ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。 ツナマヨの旨味をなすが吸収してめっちゃ箸がすすみます。 つくりおき食堂の書籍が大好評発売中です! 【つくりおき食堂の超簡単レシピ】 とにかく簡単で美味しい料理をあつめた初のレシピ本が10万部突破しました!ムネ肉がしっとり仕上がる鶏ハムやサラダチキンが大人気! レンジ調理なら楽してピッ!で作れます。 暑い夏を乗り切る楽々レシピ満載なので、ぜひお手にとってご覧ください。 これからもお役に立てるレシピを発信できるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。 アクセスしていただきありがとうございます。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 ぜひご覧ください。

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