胃腸 炎熱。 腸胃炎發燒別再喝運動飲料!中醫推2食物更有效:綠香蕉止瀉、生薑防嘔

胃藥也有副作用|蘋果新聞網|蘋果日報

胃腸 炎熱

腸胃道、消化系統的問題在中醫屬於「脾胃」範疇,「脾」在中醫裡,不是只有西醫所說的脾臟器官,還包括了胃和整個大小腸系統。 緊張、生活壓力大、少活動、常吃高油脂高熱量及甜食的人,腸胃容易不舒服;腸胃功能還不成熟的小孩、消化功能退化的老年人也要格外注意保養;而原本就有胃食道逆流、胃及十二指腸潰瘍的人,更要小心預防發作。 1)內關穴:位於前臂掌側正中線上,腕橫紋中央直上2寸(三指幅寬),兩條肌腱中間。 按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。 2)合谷穴:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。 噁心想吐,尤其伴隨頭痛時,按壓合谷穴可緩解,也有助腸胃收縮消化。 3)足三里:小腿的正面,脛骨外側一橫指寬。 膝眼下方3寸(四指幅寬)。 將食指放在膝眼上,其餘三指自然貼近小腿,無名指下緣所到之處即是。 足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。 除了以上三大顧腸胃的穴位之外,也可加強腹部按摩。 以中脘穴(位於肚臍與胸骨尾端連線的中間點)為中心點,在穴位四周熱敷,然後再以畫圓方式按摩,也有助促進消化,解除便秘,強化腸胃功能。 ■ 吃太補,白蘿蔔消脹、解補性:大家愛在冷天進補,薑母鴨、人參雞、十全排骨……,但是吃太多燥熱補品卻容易腹部脹氣,有些人甚至口乾舌燥,夜晚不能入眠。 這時候不妨吃一些白蘿蔔,或喝一點白蘿蔔清湯,有助於消減補性,解除胃腸脹氣。 ■ 吃太油,山楂解膩、助消化:吃多了蹄膀、東坡肉一類油膩的肉類菜餚,覺得難以消化嗎?飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲,能消食化積、理氣和胃,緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。 ■ 胃虛寒,肉桂暖胃、防胃痛:有些人怕冷、經常手腳冰涼,屬於偏虛寒體質,冬天容易胃寒不適,可藉由肉桂、乾薑等溫熱性的食材來暖胃,防止胃痛。 ■ 噁心反胃,生薑汁止吐:薑能輕微地刺激胃酸的分泌,有助消化,但又不會過度刺激腸胃道,當感覺噁心反胃時,可以拿生薑擠汁,滴幾滴到涼開水裡飲用,有助於止吐。 輕微腹瀉時,喝些薑湯也有效,因為它能抑制平滑肌過度收縮。 2堅果、芝麻:含較多油脂,中醫認為具滑腸作用,便秘的人吃了可能有助通便,但一些腸胃功能比較弱的人,吃了不但不易消化,還可能拉肚子。 3年糕、湯圓(糯米製品):糯米的黏性比較強,屬於不容易消化的食物,不宜多吃,尤其用油煎、炸的年糕,又增加油脂,更需要限量。 4糖果、甜食:甜食會刺激胃酸分泌,引起胃部不適,而中醫也認為吃太多甜食會損傷脾胃,易生痰濕,應該節制。 5酒:酒是大辛大熱、刺激性高的食物,喝多了易損害脾胃,引起胃痛。

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夏天天氣炎熱 腸胃炎好發季

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注意寵物衛生, 同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。 二、夏季食物應以清淡為主, 多吃蔬菜和水果。 不要貪吃冷飲, 每餐不要吃得過飽, 避免造成胃腸道機能的損害。 三、對於嬰幼兒,鼓勵母乳餵養,尤其是出生後的第一個夏季最重要,應避免夏季斷奶。 添加輔食時不要幾種輔食同時添加。 根據氣候變化,及時增減衣服,注意居室通風,保持空氣新鮮,還要加強身體鍛煉,同時注意勞逸結合。 另外,對於急性腸胃炎,安全用藥也很關鍵。 平時市民在家中可備一些藿香正氣水或藿香正氣滴丸、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物,以備不時之需。 在使用時應注意,首先是服用時間要早,剛出現症狀時即服用;其次,當患者症狀較重,或服用後症狀無明顯好轉的,應及時就醫。 不要濫用抗生素,因為不是每個病人都適用。 三、對於嬰幼兒,鼓勵母乳餵養,尤其是出生後的第一個夏季最重要,應避免夏季斷奶。 添加輔食時不要幾種輔食同時添加。 根據氣候變化,及時增減衣服,注意居室通風,保持空氣新鮮,還要加強身體鍛煉,同時注意勞逸結合。 另外,對於急性腸胃炎,安全用藥也很關鍵。 平時市民在家中可備一些藿香正氣水或藿香正氣滴丸、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物,以備不時之需。 在使用時應注意,首先是服用時間要早,剛出現症狀時即服用;其次,當患者症狀較重,或服用後症狀無明顯好轉的,應及時就醫。 不要濫用抗生素,因為不是每個病人都適用。

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兒童急性腸胃炎 Q & A | 吳書睿醫師的兒科大小事

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制酸劑吃法 制酸劑胃藥中,一定含有金屬離子,雖然是中和胃酸的主要離子,但過多也會造成副作用,有些種類現在醫院裡甚至都已很少使用,民眾若自行在藥局購買胃藥時要注意,看清楚成份表中的內含物。 鋁 造成便秘 成份 氫氧化鋁Al OH 3或Aluminum 適合 急性腸胃炎,有拉肚子同時胃痛的人。 說明 鋁過量除了會造成便秘之外,可能還會跑到骨頭中累積,嚴重時會造成骨頭病變。 建議 複方藥品成份中應同時有鎂離子Magnesium存在,緩合鋁的副作用。 鎂 引發腹瀉 成份 Mg OH 2、MgO或Mg trisilicate 適合 一般腸胃不適,消化不良。 說明 胃乳中大部份都是此種成份,但過量的鎂則會進入血液造成高鎂血症,影響腎功能,腎功能本來就不好的人甚至會造成全身無力、心律不整,另外,有尿毒症的人也不適合吃服此種胃藥。 建議 不適合長期使用,如果購買複方藥品,成份中最好同時有鋁離子存在。 鈉 限制較多 成份 小蘇打碳酸氫鈉NaHCO3 適合 一般性腸胃不適,臨時找不到醫師看診、短時間內緩解疼痛。 說明 最早使用的制酸劑,許多強胃散中多有這種成份,但服藥以後容易脹氣,且雖然效果快,但藥效過了反而會引起胃酸反彈性的大量分泌,更加不適。 此外高血壓、腎臟病、肝硬化、心臟衰竭等須限鈉的患者必須避免使用。 建議 臨床上已很少使用,必須限鈉的患者,在購買前一定要看清楚標示。 鈣 腎臟病使用 成份 碳酸鈣CaCO3或Calcium Carbonate 適合 腎臟病人可使用,因腎臟病患無法有效排除磷酸,而Ca會和食物中的磷酸鹽結合,降低磷酸鹽被吸收的機率。 更常用於骨質疏鬆、副甲狀腺功能低下等缺鈣患者。 說明 服藥後也會引起胃酸反彈性大量分泌。 若和牛奶一起吃會造成血液中鈣離子突然升高,可能引起心律不整、肌肉麻痺等現象。 建議 飯前服用,不要和牛奶一起搭配吃下。 報你知 吃前停看聽 可吃胃藥的人 下面是急性胃腸不適時可吃胃藥的人,但如果症狀未緩解,須立即就醫。 1 曾有過消化性潰瘍。 2 正服用減輕關節疼痛藥物,例如NSAID。 3 正服用類固醇、抗凝血劑。 4 因壓力或其他原因造成的胃腸功能失調,並經醫師診斷。 不可自己買藥 下面7項警示症狀,都是屬於不能自己買胃藥來吃,須立即就醫的人。 1 吞嚥困難,難以吃下東西 2 短時間內症狀加劇,例如半夜胃痛會痛醒 3 體重減輕 4 不明原因貧血 5 解黑便或血便 6 自己摸到腫塊 7 最近2個星期新發生,從來沒出現過的症狀,例如胃酸逆流、打嗝不止等 小提醒 藥效有差別 雖然市售的腸胃藥,裡頭的成份大同小異,但因劑型不同,會有緩解症狀時間上的差異,吸收速度快慢分別是: 胃乳>胃散>嚼片。 吃藥有技巧 嚼片要嚼碎 若是嚼片劑型,吃時嚼得越碎越好,藥效比較能被吸收利用,但如果是溶化快速的就要趕快吞下。 吃藥配開水 吃藥一定要配白開水,約3、4顆藥用100cc的水分次吞下,以利藥物順利到達胃和腸。 不立即躺下 睡前吃的藥,應吃完隔30分鐘後再躺下,因這時藥物已確定到達胃,不會黏著在食道上,造成食道潰爛。 醫師說 很不舒服才吃 曾有門診案例是民眾長期自己服用胃藥,結果幾個月之後才發現是胃癌,已錯過治療的黃金時間,所以不建議一般人把胃藥當「營養劑」吃。 此外,若腸胃真有不適,短時間內若臨時無法就診,可到藥局依自己的需求選購,但如果1、2天後症狀仍然沒有緩解或疼痛加劇,應立即送醫。

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