照り焼き。 時短で作る!「照り焼き系おかず」の簡単おすすめレシピ5選

プロ直伝の鶏の照り焼きレシピ。肉汁じゅわっ。皮はパリッ!

照り焼き

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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鶏の照り焼き(照り焼きチキン)のレシピ/作り方:白ごはん.com

照り焼き

鍋に調味料をあわせ、魚の中骨を加えて火にかけ、煮立ったら弱火にする。 あくを取りながら全体の1〜2割量を煮詰め、最後にネル地で漉す。 鍋に材料を合わせて火にかけ、砂糖が溶けたら火からおろし冷ます。 料理によって、或いは好みで砂糖の量を増やしてもよい。 開いたはもは、できるだけ細かく皮ぎりぎりまで包丁を入れます(骨切り)。 20cmくらいの幅ではもを切り落とし、金串を打ちます。 このときに左手にも金串をもってなるべく身を詰めるように串を打つのがポイントです。 写真のようにして4本の串を打ちます。 そして、これをなるべく強火で白焼きをします。 身にはこんがりと焼き目を付け、皮にはしっかりと焼き目を付けましょう。 白焼きができたらタレをかけます。 このタレの分量は酒180cc、味醂180cc、醤油150cc、たまり醤油50cc、氷砂糖40gです。 これらを鍋に入れて白身の魚(鯛、平目、はも)の骨をこんがり焼いたものを加えて2割ほど煮詰めます。 このタレをはもに2〜3回かけて美味しそうに焼き上げます。 茗荷は熱湯に落として火を通し、冷ましてから甘酢につけます。 甘酢の分量は酢100cc、水100ccに砂糖を40gほど合わせたものです。 色もきれいにでてきます。 これを細かくきざみます。 照り焼きを5cmくらいの幅で切り、盛りつけに茗荷の甘酢漬けを手前にあしらいます。

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「ブリの照り焼き」を5分ちょっとで照りっ照りに焼いてみた【魚屋三代目】

照り焼き

ブリがおいしい季節。 この時期は「寒ブリ」と呼ばれ、身に脂がのって最高! 刺身やしゃぶしゃぶもおいしいのですが、なんといっても「照り焼き」、これがウマい! というわけで、今回はその照り焼きを紹介しようと思うのですが、 「時短でおいしく焼く方法はないの?」なんて、お店でもお客さまに時々聞かれることがあるんです。 答えは「あり」です! 時短といえば、ブリの切り身に小麦粉や片栗粉をまぶしてフライパンで焼く方法もあるのですが、それよりもさらに手軽なやつでいきましょう。 小麦粉などを使わずとも、後片付けが簡単なフライパンで、照りっ照りで香ばしく仕上がるブリ照りレシピを紹介しますね。 調味料も、家にあるもので大丈夫です! 魚屋三代目の「ブリの照り焼き」 【材料】2人前• ブリの切り身 2切れ• 油 少々• 水 大さじ2• 付け合せに菜の花 お好みで(塩を加えたお湯でサッとゆでて冷水で冷やしました) (A)• しょうゆ、みりん、酒 各大さじ2• 砂糖 大さじ1 作り方 1. 最初に行うのが、ブリの切り身に塩を振ること。 切り身全体に軽く塩(分量外)を振り、 10分置いておきます。 すると、切り身の表面から水分が浮いてくるのでキッチンペーパーなどでおさえて吸い取りましょう。 これは浸透圧の働きによって、身の内部からクセや臭いなどが水分と一緒に外へ出るためです。 次に照り焼きのタレを作ります。 (A)をよく混ぜ合わせてください。 フライパンに油を熱してなじませ、余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取ります。 そこにブリの切り身を加え、 中強火くらいで表面に焼き色をつけて取り出しましょう。 火は一度、止めておきます。 ブリを取り出したフライパンに、合わせておいた(A)のタレを加えます。 フライパンを回しタレを伸ばすと余熱でグツグツと煮立つので、そこに切り身を戻します。 ふたをして中弱火~弱火で2分、焦げつかないよう、タレの様子を見ながら火の調節をしましょう。 フライパンのふたを開け切り身を返したら、 大さじ2の水を足し、 ふたをしてさらに2分蒸し焼きにしたら、 完成! 器に盛り付けタレはお好みでかけ、あれば付け合わせの野菜を添えます。 ふんわり、照り照りの秘密は…… 小麦粉などをまぶさなくても、しっかりとタレが絡んだ、照りっ照りの「ブリの照り焼き」! 切り身に焼き色をつけ、ふたをして蒸し焼きにする工程が入るので、身がふわりと仕上がります。 蒸し焼きにすることでタレの蒸発を緩やかにし、切り身に付いたタレが蒸されることで照りが強く、味もしっかり付きます。 さらに、タレが焦げる一歩手前で水を加えるので、切り身に香ばしさも加わります。 照り焼きは香ばしさも大事ですからね! とにかく注意をしてほしいのは、最後のふたをして蒸し焼きにする時です。 焦げる一歩手前と書いた通り、火加減、水加減に注意しないと本当に焦げます……。 とはいえほんの2分ほどなので、フライパンの前に立ってしっかり見てさえおけば大丈夫。 ふっくら照り照りのブリ照りが待ってますよ!.

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