エニタイム 再開。 大蔵谷店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・神戸市

24時間営業のフィットネスジム「ANYTIME FITNESS」 6/1(月)全店舗営業再開

エニタイム 再開

他都道府県店舗の利用禁止 出張先でもエニタイムフィットネスを利用していた人は不便しますが、 各都道府県によっては指導や要請が異なるため他都道府県の相互利用は禁止されています。 距離の確保、入場制限 ソーシャルディスタンスを保つため1台置きのマシン利用が徹底されるみたいです。 そのため、ジムへの入場数が限られてしまうので混雑時には入場制限が設けられます。 平日の退社時間など今まで混雑していた時間帯の利用はなるべき避けた方がいいかもしれません。 この機会に朝トレに変更してみるのもアリかも。 利用時間制限 長時間滞在は避け、利用時間は1時間程度でお願いします。 ジム内の入場制限の影響もあり、1時間程の利用時間制限が設けられています。 今まで、部位ごとに細かく分けてちまちまやっていたらあっという間に1時間が経っちゃいます。 いっそのことBIG3中心のトレーニングに変えてみてはどうでしょうか?新たな発見があるかも。 至近距離の接近禁止 オリエンテーションやパーソナルトレーニングは休止で、知り合い同士のグループトレーニングも禁止となっています。 筋トレ中は、黙々と己の限界にチャレンジしていきましょう! あせらずちょっとずつ始めよう! 長くトレーニングから離れて、久しぶりに再開したら穴を埋めるべきいきなり激しくやりがちですが、そこはあせらずちょっとずる始めましょう! いきなり以前のレベルに戻してしまうと、関節の可動域も狭くなってるし、筋肉や神経も慣れていないので怪我のリスクが高まります。 やっと再開したのにケガをしてしまったら本末転倒もいいとこです。 最初の1〜2週間は、フォームを確認しながら余裕を持って10レップできる重量で行い、BIG3も追い込まずせっかくなのでこの際正しいフォームを練習しましょう! なんせ久々の筋トレってなればテンションMAXになってしまうのは当然のことなので、いきなりケガをしないように少しずつ戻していきましょう。 じっくりやっていれば 「マッスルメモリー」ですぐに元の身体に復活しますから、ノープロブレムです。 守らなければいけないルールが増えて大変ですが、今は筋トレができることに感謝ですね。

次の

エニタイムフィットネスではしばらくパーソナルトレーナーしないと思います。

エニタイム 再開

普通に外れましたねw まぁ嬉しいことではあるんですが、ガセ情報すみませんでした。 5月23日に私が記事を書いたときは、東京の小池都知事が「 ジム再開をステップ2に変更する」と発表していませんでした。 むしろ、全ての段階的緩和が終わってからと言っていたので、7月頃を予想していました。 でも本当に外れてよかったです。 (喜びすぎw) 日本中のトレーニーの想いが届いたのだと思います! エニタイム再開の注意点 ジム自体は再開しますが、コロナ前とルールが異なります。 このルールを守らないと、自分も他の人も危険になります。 またジムが使えなくなるという可能性があるので、以下のルールは必ず守りましょう! <エニタイム利用のルール>• 必ずマスク着用で来館• 所属店舗の所在県以外の店舗の利用禁止• マシーンは1台間隔を置くことを推奨• 利用制限の可能性あり• 滞在時間は1時間程度• オリエンテーションやパーソナルは休止 妥当なルールだと思います。 いきなり、かつての様に使ってくださいというわけにはいかないですよね。 利用させてもらえることに感謝して、ルールを守りましょう。 なおマスクが必須ですので、必ず持ってきてください。 スタッフアワーだと入れない可能性があります。 もちろん、スタッフがいない時間でもマスクは着用しましょう。 筋トレ再開の注意点 しばらく筋トレしていないので、気合が入っている方が多いことでしょう。 しかし、オーバーワークにはご注意ください。 気合いを入れすぎて、高回数高重量にトライして、怪我をする可能性あります。 また、再開一発目でやりすぎると、筋断裂するんじゃないかと思うくらいの筋肉痛になります。 w 特に再開一発目は肩慣らし程度が良いでしょう。 また、しばらく筋トレをしていないので筋力と体力が間違いなく落ちています。 なにもやっていなかった人なら、コロナ前の重量と回数でこなすのは、おそらく不可能です。 昔できたことができなくなって、不安になるかもしれませんが それが普通です。 みんな同じなので、そこまで気にする必要はありません。 筋肉・筋量がどれくらいの期間で減るか、またどれくらいで復活するかを以前解説しています。 ぜひこちらも読んでみてください。

次の

長尾センタープラザ店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・福岡市

エニタイム 再開

コロナウイルスの影響でフィットネスジムが休館になる中、24時間365日営業のフィットネスジム、 エニタイムフィットネスは通常営業です。 私は2月はじめからとりあえず様子見で休んでいましたが、感染者はどんどん増え、エニタイムは休館にならないので、もう自分から休む手続きをしにいこうと決めました。 さて休会にするか退会にするか…迷って調べることにしました。 休会にすると1,100円/月かかる 毎月10日までに休会手続きを済ませると次の月から休会になります。 休会している期間は毎月1,100円かかります。 例:3月10日までに手続きすると4月1日から休会。 4月分から休会手数料1,100円/月。 また、休会届けを書くときに いつから復帰するか復帰月を書かなければいけない。 復帰月から自動復帰になり通常の月会費の支払いが再開します。 休会するにしろ退会するにしろ、私は3月10日ぎりぎりに手続きをすることになるので、3月末までは通常会費を支払わなければいけません。 私の場合2月はじめから休んでいるので、利用ないまま2ヶ月分もまるまる会費を払うことになります。 これ以上利用していないのに何ヶ月もお金払うのは嫌だ。。 しかも復帰月っていつこのウイルス騒動が終息するかわからないのに。。 といろいろ面倒になり退会することにしました。 退会して再入会するとセキュリティキー代がかかる 毎月10日までに退会手続きを済ませるとその月の末日で退会となる。 例:3月10日までに手続きすると3月31日で退会。 4月分から会費なし。 手続きの日程は休会と同じです。 退会するときにはお金はかかりませんが、 再入会する場合セキュリティキー代5,500円がかかります。 なので休会期間が5ヶ月以下なら休会、6ヶ月以上なら退会にした方が金額的にはお得ですね。 ただ、再入会はまた入会手続きをしなければいけないのが面倒…。 しかしコロナウイルスが1ヶ月くらいで終息するとは思えず、この状況がいつまで続くかわからないのでやはり退会を選択することにしました。 休会・退会手続きをするには 複数店舗に通っている人は所属店舗を確認してから 休会も退会もどちらの手続きもネットや電話ではできません。 スタッフ受付時間に自分の 所属店舗に行く必要があります。 複数の店舗に通っている人は、通っている回数等によって所属店舗が自動で変わるので、今自分がどの店舗の所属になっているか電話で確認してから手続きに行った方がいいです。 手続きに行ったエニタイムが所属店舗でなかった場合「所属店舗でないのでできません。 〇〇店に行ってください。 」と言われます。 よく行く店舗のスタッフがいる時間帯に電話を掛けて 「〇〇店と〇〇店に通っていたのですが、今どこに所属になっているか調べてほしい」 と言えば調べてくれます。 手続きに必要なものは? どちらの手続きにも特必要なものはありません。 「えー!辞めるんですか?!もったいない。 」 なーんて引き止められたり残念がられたりもしませんでした。 ヘビーユーザーじゃないからかもですが…。 「退会の手続きをしたいのですけど。 」と言えば、 「退会ですね。 少々お待ちください。 」 という感じで書類を持ってきてくれます。 書類も名前と理由を書く程度です。 理由は「コロナウイルスが心配なので」にしておきました。 控えをもらって完了です。 休会の場合は復帰月を決めておき書きます。 復帰月から自動復帰になり通常の月会費の支払いが再開します。 おわりに、エニタイムのいいところ 退会しましたが、この騒動が落ちついたら再入会する予定なので最後にエニタイムのいいところも書きます。 これすごい!土足でトレーニングできる 入会するまで知らなかったのですが、 エニタイムでは土足でトレーニングできます。 スポーツジムってだいたいジム用シューズが必要ですが、エニタイムは普段履いてるスニーカーのまま入れます。 これ、荷物が減って、履き替える手間もなくてスムーズです。 例えば、自宅から運動する格好に着替えて行くとそのままトレーニングできます。 外出先にエニタイムがあって寄りたい場合も荷物少なくて済むので便利ですね。 これが一番お気に入り!とっても気楽に通える スポーツジムって行くとだいたいスタッフに話しかけられますよね。 「こんにちはー!るうらさん、最近頑張ってますね!」 「あ!るうらさん!お久しぶり?!…ですよね!どうしてたんですか?」 と元気だしテンション高い。 さわやかな笑顔付きです。 これが結構苦手。。 文化系のテンション低めな人間なので… 最近休んでたからなんて言い訳しよう。 今日は元気にしゃべりたくないな…とかいちいち気にしながら以前のジムには通っていました。 しかし、エニタイムにはそういう文化がありません!! いい意味でスタッフがフレンドリーじゃない!文化系人間も気楽に通える!そういうところが気に入ってます。 さわやかにあいさつはしますが、こちらが質問したり話しかけない限り全く話しかけてこられないです。 そのかわり、器具の使い方わからなくても聞けば基本は教えてくれるけどそんなに詳しくは教えてくれない…。 井戸端会議している人がいない エニタイムには スタジオで集団で行うプログラムもないので、仲良くなったおばさまたちがわーわーしゃべってたりしない。 更衣室も鍵のかかる個室になっていて、集まってしゃべる場所もないのでとっても静か。 ユーザー同士でトレーニングを教え合うのも禁止になっているので、みんな黙々と自分のトレーニングをしています。 だから不格好な筋トレしてても自己流すぎて下手でも「あんた〜それ違ってるでー。 教えてあげよか?え?どっから来てるん?」とか急に話しかけられたりしないので、集中してマイペースに筋トレマシンを利用できます。 他のジムよりちょっと安い スタジオとプールがないからでしょうか。 フル会員でも他のところより安いです。 お風呂もなくてシャワー室のみ。 私が行っていたエニタイムは 7,700円/月(税込)でした。 そして24時間営業。 出勤前とかにも通えます。 (昼間に行く私にはあまり関係ない…) 365日営業してる これ大事。 「今日はやる気あり!」という日に限って休館日だったりするとやる気なくなるけど、本当にエニタイム。 毎日営業しています。 まとめ エニタイムを休む場合、5ヶ月以下なら休会、6ヶ月以上なら退会した方が金額的にはお得です。 どちらの手続きも所属店舗に行く必要あり。 持ち物不要、手続きは簡単です。 早くこの騒動が終息することを祈っています。 2020. 06追記 もし緊急事態宣言が早めに解除されても、コロナが終息するまでしばらくジムには通わないつもりなので、代わりにビリーズブートキャンプはじめました。 笑 やっぱり体動かすとスッキリする。 2004年版。 (夫が買ってた) 今は「令和版」っていうのが発売されてるみたいです。

次の