フルグラ 成分。 フルグラを食べると太るは本当だった!【実はダイエットに不向きだった理由】

フルグラ糖質オフがリニューアル!従来品と味や栄養成分を比較してみた。

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こんにちは!カスクです。 私は朝食やおやつ代わりに『 フルーツグラノーラ 糖質オフ』を食べているのですが、2018年9月にリニューアルされてパッケージの様相もかなり変わりました。 「おいしくなってリニューアル」と書かれているのですが・・・ 個人的に食品のリニューアルってあんまり良いイメージが無いんですよね。 というのも、 リニューアルと称して消費者からは見えづらい原材料や成分を(販売者の都合のいいように)調整し、よくよく見てみると改悪されていたということが往々にしてあるからです。 他の商品ならいざしらず、今回は日常的に食べているフルグラ糖質オフのリニューアルだったため他人事ではなく、どこがどうリニューアルされたのか(何が変わったのか)を徹底的に調べてやりました。 主に、 もくじ• フルグラ糖質オフのリニューアルで何が変わった? カルビーから発表されたリニューアル内容 さて、まずはカルビー公式サイトのニュースリリースを見ていきましょう。 <引用:> ざっくりまとめると、 「食感や味わいを調整して、トッピングもプラスして美味しくしたよ!」 ってことなんですが…うーんどことなくきな臭さが漂っています(笑) パッケージのリニューアル それではまずパッケージの変化から見ていきましょう。 「糖質25%オフ」「希少糖使用」のテキストは上部の吹き出しやアイコンでの表記となった• 「おいしくなってリニューアル」が左下に記載された• フルーツやフルグラの画像が下半分に大きくプリントされる形になった• 「シリアルブランド売上No. 1」表記がなくなった こんなところでしょうか。 実は最も許せない表記が1つあるのですが、それは次の項目でしっかり書きたいと思います! Sponsored Link 新しくなったフルグラ糖質オフと従来品を徹底比較! フルグラ糖質オフファンの皆さんおまたせしました。 それでは新しくなったフルグラ糖質オフと従来品を比較&考察していきたいと思います! 内容物を新旧比較 しょっぱなですが、私が最も許せなかったのが『内容物のリニューアル』でした。 詳細に入る前にまずこちらをご覧ください。 パッケージ前面の内容物の表記を切り取ったものですが、旧バージョンと新バージョンでは1つだけ違いがあります。 旧バージョンの内容物は、• くるみ• いちご• アーモンド• レーズン そして新バージョンの内容物は、• アーモンド• いちご• レーズン• かぼちゃの種 となっています。 かぼちゃの種が入り、くるみが外されたのですね。 これが私にとってとても残念なことであり、憤っていることでもあります。 というのもこれって十中八九、コストダウンのためじゃないですか。 原材料費はくるみよりかぼちゃの種の方がずっと安いですからね。 と書いていたんですよね。 いやたしかにかぼちゃの種はプラスされたかもしれないけど、 しれっとくるみを退場させてんじゃねぇよと。 「彩り鮮やかに美味しさ感をアップ」ってなんだ。 言い訳にしか聞こえません。 百歩譲って『かぼちゃの種IN、くるみOUT』は原材料が高騰しているこのご時世では仕方ないとしても、このニュースリリースの書き方はちょっとセコいと思うのです。 まぁいつまでもグダグダ言っててもしょうがないので次に行きます。 原材料を新旧比較• 『小麦粉』『米粉』『コーンフラワー』が新しく追加された• 『くるみ』がなくなり『かぼちゃの種』が追加された (含有量が増えた可能性あり)と書いているのは、単純に表記の順位が上がっただけでは含有量が増えたとは言い切れず、他の原材料の含有量が少なくなって相対的に順位が上がった可能性もあるためです。 『小麦粉』『米粉』『コーンフラワー』 このあたりが追加されたのは、個人的には全体のかさ増しと見ています。 そしてこれらはどれも糖質が高い食品なので、後で見ていきますが栄養成分表示が心配です…。 ちなみに『グリセリン』以降に表記されている食品添加物(甘味料や保存料にあたるもの)には大きな変更はありませんでした。 Sponsored Link 栄養成分表示の新旧比較 それではフルグラ糖質オフの一番気になる(?)ところ、栄養成分表示を見ていきましょう。 糖質オフを謳っている商品ですから、ここはしっかり見ていきたいところです。 『たんぱく質』が、9. 9gに減少• 『炭水化物(糖質)』が、17. 9gに増加• 『炭水化物(食物繊維)』が、8. 8gに減少• 残念なところで言えば、原材料に『小麦粉』『米粉』『コーンフラワー』が新しく追加されたためかと思われますが 『炭水化物(糖質)』が1. 1gも増加してしまっています。 まって。 原材料を変えてもいい。 他の成分が少しぐらい変わってもいい。 でも糖質は、、糖質だけはアップさせてほしくなかった、、、 すみません、取り乱しました。 気を取り直して他の変更点も検証してみましょう。 『エネルギー』は少し増加していますが、個人的にあまり気にならない成分なので特に思うところはありません。 ダイエット目的ならば見るべきはカロリーよりも糖質ですしね。 『たんぱく質』が減少しているのも地味に残念なポイントです。 たんぱく質は筋肉や臓器、酵素、免疫物質などを作ったり、栄養素の運搬なども行ったりしてくれる大事な栄養素です。 くるみが抜かれてしまったのが響いているのではないでしょうか。 あとは『炭水化物(食物繊維)』が1. 2gも減少していて、これも改悪ですよねぇ。 糖質を増やして食物繊維を減らすなんて、どう考えても消費者目線に立ってリニューアルしたとは思えません。 唯一良かった点は、『カルシウム』がそこそこ増加しているところでしょうか。 これはカルシウムを含むかぼちゃの種の追加が功を奏した形でしょう。 栄養成分比較に関してはこんなところでしょうか。 総括すると「残念」の一言。 ノーマルのフルグラならまだしも、糖質オフタイプにおいては最低限『糖質』の項目ぐらいは頑張ってほしかったです。 中身の見た目を新旧比較 パッケージの表記をしっかり見ていったところで、中身の比較に移っていきましょう! リニューアルバージョンのパッケージを開封し、真上から撮影したものがこちら。 ん?かぼちゃの種、、、あります? ぱっと見は全然見当たらない。 嫌な予感。 中に埋まっているのか?と思い、スプーンでざっくざっくかき回してみましたが、ほんとにちょろちょろ見え隠れするぐらいで、悲しいぐらい少なかったですかぼちゃの種…(泣 くるみを消した上に、新しく追加したかぼちゃの種までケチるのかよー勘弁してよー ・・・はい。 では従来品とリニューアル品をスプーンで取り出してみます。 レーズンと乾燥いちごの量はそこまで変わった感じはしませんでした。 原材料表記でも順位は変わっていませんでしたしね。 含有量はリニューアル品でも保たれていると思われます。 あと、こうして比較するとやっぱりくるみが無いのが気になります。 リニューアル品のかぼちゃの種が少ないのが余計に寂しさをかき立てる。 この際ちょっとぐらい値上げしてもいいからくるみ戻してくれないかなぁ。 Sponsored Link 味を新旧比較 では肝心の味の方を確かめていきたいと思います。 とのこと。 ではまず従来品である『フルグラ糖質25%オフ』の方から食します。 ノーマルのフルグラよりも甘さは控えめ。 でもきちんとグラノーラ生地に甘みはあり、こっちに慣れてしまえばむしろノーマルの方はちょっと砂糖が多そうなのが気になってきます。 レーズンや乾燥いちごもいいアクセント。 では次にリニューアル品の『フルグラ糖質オフ』をいただきます。 んー・・・ぶっちゃけ大して違いがわかりませんでした! 「後味に残る大豆感が軽減」されたようには感じなかったですし、そもそも従来品でも大豆感そんなにあったかな?という疑問。 また「おいしくなってリニューアル」とのことでしたが、個人的には くるみが抜けたことによっておいしさは30%ぐらい減っています!(しつこい) まぁ私がバカ舌なのかもしれませんが、新旧で大きな違いはないと思います。 <引用:> は建前で、ホントはコストダウンを図りたかっただけなんじゃないかと邪推してしまいます。 あ、「グラノーラ生地の塊量を約4倍に大幅にアップ」と記載されていますが、これも「ちょっと塊が多くなったかな?」ぐらいの感触で大差はなかったです。 もちろん味にも影響していません。 フルグラ糖質オフのリニューアル情報まとめ:改悪感が強い ということで、フルグラ糖質オフのリニューアルに関する新旧比較は以上となります。 総評として、個人的には リニューアルと銘打った「改悪」の側面が強いという印象です。 特に、.

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【フルーツグラノーラを徹底比較】フルグラ・玄米グラノラ・ごろっとグラノーラなど7種類を食べ比べた

フルグラ 成分

Contents• フルグラとは? フルグラとはカルビー株式会社より発売される フルーツグラノーラになります。 オーツ麦を主原料にライ麦や玄米などの穀物に、シロップや砂糖などの甘味料を混ぜて焼き上げたものに、ドライフルーツやアーモンドを加えて作られています。 グラノーラのざくざくとした楽しい食感と、フルーツの味覚のハーモニーが癖になる商品です。 またフルグラは栄養もしっかり含まれており、現代人に不足しがちな食物繊維や、女性に嬉しい鉄分、ビタミン、ミネラルなどが含まれています。 手軽で簡単に美味しく食べれて、栄養もしっかり摂れることから、 朝食の新定番になりつつあります。 フルグラの原材料 オーツ麦・ライ麦粉・砂糖・乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)・小麦粉・ココナッツ・マルトデキストリン・植物油・米粉・水溶性食物繊維・コーンフラワー・かぼちゃの種・アーモンド・食塩・小麦ふすま・玄米粉・グリセリン・加工でんぷん・クエン酸鉄Na・乳化剤・ソルビトール・酸味料・酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)・パントテン酸Ca・カゼインNa フルグラの栄養成分 栄養成分 1食50g当たり 牛乳200mlをかけた場合 エネルギー 220kcal 358kcal たんぱく質 3. 9g 10. 7g 脂質 7. 7g 15. 5g コレステロール 0mg 25mg 糖質 31. 6g 41. 6g 食物繊維 4. 5g 4. 5g 食塩相当量 0. 3g 0. 5g カリウム 135mg 445mg カルシウム 16mg 243mg リン 83mg 275mg 鉄 5. 0mg 5. 40mg 0. 48mg ナイアシン 4. 4mg 4. 6mg ビタミンB6 0. 44mg 0. 50mg ビタミンB12 0. 6mg 2. 7mg ダイエット中に食べても大丈夫? フルグラをダイエット中に食べても大丈夫なものか気になるところです。 フルグラは50g当たり220kcalで、200mlの牛乳をかけると358kcalになります。 そのため決して低カロリーな食品ではないため、 食べ過ぎなければダイエット中に食べても良いです。 また1日50g程度であればむしろ ダイエット効果も期待できます。 フルグラには食物繊維がたくさん含まれていて、噛みごたえや食べごたえもあります。 ダイエット中にも栄養もしっかり摂取できることも良いことです。 ダイエット中でフルグラのカロリーが気になる方は、牛乳をヨーグルトや豆乳に変えることでカロリーを減らすことができます。 >> 商品ラインナップ フルグラは2018年8月現在6種類のラインナップがあります。 その他にも期間限定商品も発売されています。 それぞれ特徴があるので、目的や好みに合わせて選びましょう。 フルグラ 香ばしく焼き上げた穀物の自然の美味しさが広がります。 ドライフルーツもミックスされて、食物繊維と鉄分が豊富です。 子供も美味しく食べることができます。 トッピング ・チョコクランチ ・バナナ ・ラズベリー フルグラ 糖質25%オフ 糖質制限中やダイエット中の方にオススメのフルグラです。 甘さは控えめですが、飽きのこない香ばしさが実現しています。 トッピング ・くるみ ・クラッシュアーモンド ・いちご ・レーズン マイグラ フルグラからフルーツを除いた、グラノーラだけのものになります。 ザクザクとした食感だけが味わえるため、噛みごたえがあります。 また朝に嬉しいくるみとりんごがプラスされています。 トッピング ・くるみ ・りんご ・ラズベリー ・クランベリー ・かぼちゃの種 フルグラ ざく切りいちご グラノーラのザクザク食感とざく切りされたいちごの食感や酸味がマッチした商品です。 いちごの見た目もキレイでオシャレなフルグラです。 トッピング ・いちご ・レーズン ・かぼちゃの種 フルグラレシピ フルグラはシンプルに牛乳やヨーグルトをかけて食べることが基本になりますが、その他にもフルグラを美味しく食べるレシピもあります。 フルグラクッキー フルグラはクッキーにしても美味しく食べれます。 フルグラのフルーツが良いアクセントになり癖になります。 フルグラサラダ サラダに食べごたえや食感が欲しい時にはフルグラが活躍します。 サラダの素材の美味しさを潰さずに引き立ててくれます。 フルグラアイス フルグラはアイスにだって使えます。 一般的なアイスにはない、フルグラのザクザク食感がたまりません。 フルグラまとめ フルグラは朝食の新定番になってきている商品でもあります。 それは手軽で簡単に美味しく食べれるところが人気を呼んでいます。 また栄養素もしっかりとれるのが、1日の始まりである朝食に最適です。 そんなフルグラを食べてみたり、オリジナルレシピを作って楽しんでみてはいかがでしょうか?.

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フルグラに不足している栄養はコレ!

フルグラ 成分

Calbeeフルグラ カルビーフルーツグラノーラのカロリー・栄養成分表示 (1食分50g当たり) エネルギー 220kcal たんぱく質 3. 9g 脂質 7. 7g コレステロール 0mg 炭水化物 36. 1g 糖質 31. 6g 食物繊維 4. 5g 食塩相当量 0. 3g カリウム 135mg カルシウム 16mg リン 83mg 鉄 5. 40mg ナイアシン 4. 4mg ビタミンB6 0. 44mg ビタミンB12 0. 6mg ・牛乳200mlをかけた場合 エネルギー 358kcal たんぱく質 10. 7g 脂質 15. 5g コレステロール 25mg 炭水化物 46. 1g 糖質 41. 6g 食物繊維 4. 5g 食塩相当量 0. 5g カリウム 445mg カルシウム 243mg リン 275mg 鉄 5. 48mg ナイアシン 4. 6mg ビタミンB6 0. 50mg ビタミンB12 1. 製造者 カルビー株式会社 東京都千代田区丸の内1-8-3.

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