5 ヶ月 お腹 の 張り。 お腹の張り|妊娠中期(5~7ヶ月)|妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】

妊娠5ヶ月(16週、17週、18週、19週)のお腹の大きさや張りは?胎動は?

5 ヶ月 お腹 の 張り

広告 妊娠5ヶ月ってどんな時期? この時期は週数にすると16~19週にあたります。 妊娠中期のスタートとなる月で、先にも書かせていただきましたが、「安定期」と呼ばれる時期となります。 初期の頃は、常に出血や流産などの不安と隣り合わせだった方も、 少しホッとできる頃です。 食欲もでてきて、ついつい 食べ過ぎてしまうという方も多く、お腹も大きくなってくるので、 運動不足が気になり始める頃でもあります。 個人差はありますが、バストも少し大きくなってくる方もいます。 体全体が成長する時期であるといえます。 だからこそ、この時期からの体重管理は必須となります。 「二人分」といって食欲に任せて食べるのはNGです。 体重の増加は、1週間で0. 5kgまでを目安としておくようにしましょう。 日本独特の風習なのですが、5ヶ月の戌の日に、妊婦さんが 腹帯をまいて安産祈願のお参りをする、というのがあります。 腹帯は、アカチャンホンポや西松屋、産婦人科でも販売している所があります。 安産祈願で有名な神社などでは、毎月戌の日で大安や週末が重なると大変混雑し、祈祷などをしてもらう時は 事前に予約をしなければいけない所も。 参る神社を決めたら、日時や予約状況や方法などは、事前に調べておくことをおすすめします。 一方、赤ちゃんの様子ですが、 身長は約25cm、体重も250g程度までに成長し4頭身となります。 爪、眉毛、髪の毛もはえてきて、どんどん人間らしい姿になっていきます。 ママのお腹の中で良く動くようになり、羊水を飲んで排泄をしたり、 指しゃぶりをしたりする姿も良く見られるようになります。 今まではわかりにくかった性別も、5ヶ月に入るとかなりハッキリとわかるようになります。 成長には個人差があるため、この通りでなくても、検診で大丈夫なら問題ありません。 妊娠5ヶ月のお腹の張りの原因は? 子宮が大きくなるから この時期、赤ちゃんもお腹の中ですくすくと成長し、それに伴って子宮もどんどん大きくなっていきます。 皮膚や筋膜が延ばされているので、張っているような感じがします。 じん帯の伸び 子宮を支えているじん帯が伸びる時期でもあるので、これがお腹の張りを感じさせていることがあります。 ママの疲労 この時期は、お腹もまだそこまで大きくないので、妊娠期間中でも比較的元気に動ける時期でもあります。 ついつい無理をしてしまう方が多く、 体の疲労や無理な運動などが原因で、お腹が張ってしまうことがあります。 便秘によるもの 日頃から便秘がちな人も、そうでない人も、妊娠すると便秘になると言う声がとても多いです。 赤ちゃんの成長でお腹も大きくなっていくことに加えて、便秘になってしまうと、お腹が張ってしまうという場合があります。 広告 こんなお腹の張りは要注意 この時期のお腹の張りで注意しないといけない張りがあります。 ・1日何度もお腹が張る ・ 1時間に4回以上張りを感じる ・張りが長い時間続いている ・張りに規則性があり、張りと張りの間隔が短くなっていく ・ 痛みや出血もある ・だんだん痛みが強くなる お腹の張りを感じて安静にしていても、こういった症状などが現れた時は、できるだけ早く、病院を受診するようにしてください。 どうすればいいのか迷う時は、すぐに病院に相談して体の様子を伝えて指示に従うようにしましょう。 痛みがあり、 大量に出血がある場合は、無理をして自分一人で病院に向かうのではなく、 救急車を呼ぶことをおすすめします。 この時期は、 切迫早産や、常位胎盤早期剥離などの危険もあります。 過信することなく、張りには注意するようにしてください。 無理はしない! この時期に入ると、ついつい体を動かしがちです。 確かに食欲も増えてくる頃なので、適度な運動は必要です。 ただ、無理は禁物です。 お腹が大きくなってく時期なので張って当たり前、なんて思っている方、その考えは危険です。 子宮が成長する時期でもあるので、張りを感じることもあります。 ですが、危険を知らせているサインである場合もあります。 つわりも終わり、元気になるとついつい無理をして、ちょっとの張りを気にかけなくなってしまいます。 この時期だけに限らず、妊娠期間中のお腹の張りには注意するようにしてください。 お腹の赤ちゃんの5ヶ月頃といえば、本当に可愛く、愛しさもどんどん増してくる時期です。 性別がわかると、名前を考えたり、赤ちゃんの衣類なども気になってきます。 つわりも終わり、食事もしっかりと摂れるようになって、お腹も少し膨らんでいるくらいなので、比較的元気に動ける時期です。 もう少し経ってどんどんお腹が大きくなると、今度は動きづらくなってきます。 その時のことを考えてと、あれもこれもしておきたくなりますよね。 でも妊娠していることを忘れず、お腹の中の赤ちゃんに話しかけながら、 ゆったりと過ごす時間も持つようにしましょう。

次の

妊娠5ヶ月のお腹の張り

5 ヶ月 お腹 の 張り

妊娠中期のおなかの張り 妊娠中期とは妊娠16~27週のことをいい、ママと赤ちゃんをつなぐ胎盤が完成するため安定期と呼ばれます。 この時期にはつわりなどの体調不良が落ち着き、妊娠前のように活発に動くようになる方もいるでしょう。 この時期のおなかの張りは、基本的には起きないのが正常です。 ただし、張りの程度や頻度によって、様子を見てもよい生理的な張りとそうでない張りがあります。 おなかが張ったときに、しばらく安静にして落ち着くようであれば過度に心配しなくても大丈夫なことがほとんどです。 しかし、張りの感じ方は人によって異なるため、経過観察が可能な範囲のおなかの張りか、危険なおなかの張りかは診察をしないとわからないことがあります。 張りを自覚した時は早めに医師に相談し、気をつけるべき張りについて確認するようにしましょう。 おなかの張りの感じ方 関連記事: 妊娠16週0日~19週6日の間が妊娠5ヶ月となり、「安定期」と呼ばれる時期に入… 張りがあるときの対処法 張りを感じたときは、まず安静にしましょう。 横になることができればよいですが、外出先や職場でそういったスペースがない場合、ゆったりと座って安静にするだけでも構いません。 妊娠中期も後半になると、子宮収縮が不規則に起こるようになってくる時期のため、しばらく休むことでおさまってくれば特に心配いりません。 張りがあるときの受診目安 しばらく横になっても治らない場合や、30分以上おなかの張りが続く場合は受診することをおすすめします。 受診目安は以下の通りです。 1日に10回以上の張りがある• 張りの間隔が短くなる• 出血 茶色や黒色を含む がある• 冷や汗が出るほどの強い痛みがある• 安静にしていても張る 1日に繰り返し何度も張りがあったり、張りの間隔が短くなったりする場合は切迫流産・早産の可能性があるため、なるべく早く受診する必要があります。 また、量にかかわらず、出血は切迫流産・早産の兆候である可能性があります。 「茶おり」と表現する方がいますが、茶色や黒っぽく見えるおりものは、少量の出血と考えましょう。 おなかの張りが心配な場合は、一度医師に相談を 妊娠中期は、つわりの症状がおさまってくる方が多く、安定期と呼ばれる時期に入ることも重なって、妊娠前のように活動的になる妊婦さんがいるかもしれません。 体が楽になったからといって無理をするとおなかの張りにつながることがあるため、くれぐれも動きすぎに注意しましょう。 また、妊娠後期が近づいてくるとおなかが張ることは珍しくないため、危険な張りに気付かないことがあるかもしれません。 おなかが張ったときにはしばらく安静にし、落ち着くかどうか確認しましょう。 妊娠中には、体にさまざまな変化が起こります。 過度に心配してストレスを感じることもよくないですが、「これくらいなら大丈夫だろう」と自己判断することも危険です。 もしも、ご紹介した受診目安に当てはまるような症状がある場合は、なるべく早く医師に連絡をとって指示を仰ぐようにしてください。 出典元一覧• 佐藤クリニック「おなかが張るということ」(,2017年9月26日最終閲覧)• みちおかレディースクリニック「妊娠中の出血・おなかの張りについて」(,2017年9月26日最終閲覧)• 井上裕美 監 他「病気がみえる vol. 10 産科」39(メディックメディア,2015)• 日本産科婦人科学会「お医者さんがつくった妊娠・出産の本」32(リクルートホールディングス,2015)• 必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。 なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。 ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはもご覧ください。

次の

妊娠5ヶ月(16週、17週、18週、19週)のお腹の大きさや張りは?胎動は?

5 ヶ月 お腹 の 張り

この記事の目次• 妊娠5ヵ月の赤ちゃんの大きさは? 一般的に、頭の大きさは直径25㎝ほど、体重は250~280gくらいといわれています。 臨月の赤ちゃんに比べるとまだまだ小さいですが、もとの子宮は人差し指くらいの長さですから、ずいぶん成長したことが分かります。 赤ちゃんはどんな様子? 妊娠5ヶ月では、体の器官がつくられてくるため、エコー検査でも赤ちゃんの人らしい姿が見られます。 赤ちゃんの横顔、手足、臓器までよく見えます。 性別は判明しません。 指をしゃぶったり、胎内をくるくると動き回っていることもあります。 昼間はうとうと眠っており、夜から朝にかけて活発に運動する胎児が多いと言われています。 妊娠5ヶ月の妊婦さんの変化 赤ちゃんは徐々に成長してくる頃ですが、お母さんの体にはどんな変化が起きているのでしょうか。 つわりが終わる 妊娠初期にあったつらいつわりが治まり、妊婦さんによっては食欲も出てきます。 赤ちゃんの成長のために必要な栄養摂取量は増えますが、食べすぎには要注意です。 胎動を感じる 上述のように、赤ちゃんは元気に胎内を動きまわっています。 まだ300gにも満たない赤ちゃんなので、パンチやキックは微々たるものです。 そのため、まだはっきりとは分からないかもしれませんが、妊娠20週頃には胎動を感じる方が多いです。 幸福感が大きい 妊娠5ヶ月頃は、オキシトシンという愛情を感じるホルモンへの感受性が高くなるため、妊婦さんは赤ちゃんを身ごもっていることをとても幸せに感じるでしょう。 少し忘れっぽくなったりすることもありますが、心配しなくて大丈夫です。 へそに不快感がある 子宮が大きくなってきているので、妊婦さんのお腹の皮膚も突っ張ってきます。 おへその底がだんだん外に押し出されるので、不快に感じる方もいるでしょう。 でべそになってしまう方もいます。 少し息苦しい 子宮の上には腸や胃があり、子宮が大きくなるにつれ他の臓器は圧迫されます。 胃が圧迫されると、食事のあとに苦しさを感じる妊婦さんもいます。 もし、息苦しさが急に増してきた場合や、苦しさが異常なほど強い場合は、前述の「羊水過多」の疑いがあるので、産婦人科で診てもらってください。 妊娠時期が同じでもお腹には差がある? 妊婦さんによっては、妊娠5ヶ月なのに臨月と勘違いされてしまったという方、妊娠してもあまり体形が変わらず、なかなか周囲に気づかれなかったという方もいらっしゃいます。 なぜお腹の大きさにここまで個人差があるのでしょうか。 身長や体形が異なるから 細身で体の小さい方は、体と対照的にお腹が大きく出ているように見えます。 身長の高い方、グラマーな体つきの方は分かりにくいでしょう。 骨盤の形が異なるから 子宮は骨盤の作るお皿の中にあります。 もともと体格がしっかりしていて骨盤が大きい方は、子宮の底を受け止める空間が広いので、お腹があまり前には出てきません。 骨盤が小さい方は、反対に前に出っ張って見えてしまいます。 骨盤は、左右の腸骨・坐骨・恥骨からなっているので、出産などで横に開くことがあります。 2度目の妊娠の方が、1度目と比べるとお腹の大きさが違うと感じるのは、これも一つの要因と考えられます。 羊水の量が少ないから 妊娠5ヶ月の羊水の量は約350mlです。 羊水量は、お母さんが血液や胎盤から作る量と、胎児が飲み込む量のバランスによって決まります。 赤ちゃんの大きさと同様に羊水量にも個人差があり、羊水が多い方はお腹が大きくなります。 なお、羊水が800mlを超える場合は「羊水過多」と呼ばれ、羊水が正常量の胎児と比較して先天性奇形が増えると言われています。 急性羊水過多症では、早産になることが多いです。 羊水が100mlを下回る場合は「羊水過少」で、胎児の肺がうまく作られないなどの原因になります。 これは病院で検査をすれば判明し、治療することになります。 腹筋が鍛えられているから 日頃から鍛えていたために腹筋が厚いという方は、腹筋が壁となって子宮が前に出っ張ってきません。 よってお腹が小さく見える要因です。 妊娠5ヶ月のときにやるべきことは? 最後に妊娠五ヶ月の時にやるべきことを紹介します。 必要な栄養を摂ること 赤ちゃんのためを思ってカロリーを摂るのは一見良いことのようですが、栄養が偏ることが多いので注意してください。 もちろん、もともと健康志向の方もいらっしゃるとは思いますが、現代人の食事は脂質や糖質が多くなりがちと言われます。 今まで食べていた食品のどれかを増やすだけでは、バランスが良いと食事とは言えないでしょう。 野菜やたんぱく質、カルシウムをしっかり摂りましょう。 鉄分・葉酸も摂るように意識しましょう。 適度な運動 運動不足は、ストレスが溜まったり睡眠の質が下がるなどの要因になります。 妊娠5ヶ月となると、家でくつろぎたいという方も増えるようですが、たまには体を動かしてはいかがでしょう。 運動は、ウォーキングやマタニティヨガがおすすめです。 ウォーキングする場合は足に合ったスニーカーと、ゆったりしたジャージを着用してください。 人気のマタニティヨガでは、便秘を解消したり、肩こりの解消にも役立ちます。 体力もつくので、お産の後の疲労感が少なくなるかもしれませんよ。 股関節のストレッチ 股関節には、骨盤と足をつなぐ筋肉が体の深部までありますが、子宮が大きくなると筋肉が引っ張られ、突っ張りを感じます。 もっとお腹が大きくなってくると、姿勢が前に傾きやすくなるので、腰痛になってしまう妊婦さんもいらっしゃいます。 股関節の筋肉のストレッチは、腰痛の予防に役立ちますよ。 また、出産の際に股関節が硬いと、骨盤がなかなか開かずに苦労してしまうので、出産に向けても股間節のストレッチが必要です。 体育座りをして、両膝を外側に開き、ゆっくり押すとストレッチになります。 また、マタニティヨガでも股関節をストレッチするポーズがたくさんあります。 試してみるといいかもしれません。

次の